This usually happens if you start to passively type. I.E. you got 'comfortable' and are not focusing at all on your actual typing movements. Then you get frustrated. Trick is to slow down for a little bit. Make sure each keystroke is very deliberate. This usually helps.

Co byś zrobił, gdybym zaśpiewał fałszywie?
Czy wstaniesz i wyjdziesz na mnie?
Użycz mi swoich uszu, a zaśpiewam ci piosenkę
Postaram się nie śpiewać poza t
(Z niewielką pomocą moich przyjaciół)
Wszystko czego potrzebuję to moi przyjaciele
(Spróbuj z niewielką pomocą moich przyjaciół)
Powiedziałem, że się wzniosę
(High z niewielką pomocą moich przyjaciół)
o tak
Co mam zrobić, gdy moja miłość odeszła?
(Czy samotność cię martwi?)
No tak
Jak się czuję pod koniec dnia?
(Czy jesteś smutny, ponieważ jesteś sam?)
Mówię, nie smuć się już
Zajmę się moimi przyjaciółmi
(Spróbuj wysoko z niewielką pomocą moich przyjaciół)
Tak, tak, tak, spróbuję
(Spróbuj z niewielką pomocą moich przyjaciół)
Wznoś się dalej, o Panie
Potrzebuję kogoś do kochania
(Czy to może być ktoś?)
Wszystko czego potrzebuję to ktoś
Po prostu wiedz, dokąd zmierzam, tak
Kogoś, kto wie, co im pokażę, ko

Take a nice week break, and you will be surprised how much you will improve. I think a lot of it is definitely in your head, you start doubting yourself more and more and frustration on top of that doesn't help.

I have the same issues as well and taking a break always fixes it. Hope this works for you!

Hate when I get right to the end of it and make my first mistake...

I would suggest taking some time off. A few days, maybe a week. I think you'll be surprised when you come back, that you'll be right where your average was previously.
Sometimes, when you push a thing too much you'll do worse before getting better again, especially if you are fatigued, knowingly or unknowingly.
Like anything else, sometimes you just need a break to refresh.
Good luck and I'm sure by now, you are already doing better!

Dude you are falling short by 30 WPM, what's your average WPM though?

Did you get slower, more inaccurate, or both?

that is just like me!

He is just like me.

Terrible grammar in this quote. 'Do really good' should be 'do really well and 'do terrible' should be 'do terribly'