Siła chwytu w sportach walki - Dominika Górska

This quote נוסף על ידי krzys01k
W sportach walki, a szczególnie w szermierce, judo, zapasach i MMA siła chwytu pełni bardzo ważną funkcję. Trening tej cechy opiera się na trzech ruchach: zgniataniu, trzymaniu i szczypaniu. W treningu warto więc zawrzeć ćwiczenia z wykorzystaniem przyrządów sprężynowych (siła zgniatania), trzymanie talerzy od sztangi (szczypanie) oraz podciąganie na drążku z ręcznikiem czy podciąganie na linie (trzymanie).

אמן על פי ציטוט זה


דרג ציטוט זה:
3.4 out of 5 based on 5 ratings.

ערוך טקסט

ערוך יוצר וכותרת

(Changes are manually reviewed)

או פשוט השאר תגובה:


בדוק את מיומנויותיך, תקודד במהירות של מבחן הקלדה.

Score (מילים לדקה) הפצה לציטוט זה. עוד.

התוצאות הטובות ביותר עבור typing test

שם מילים לדקה דיוק
c0il 83.79 98.3%
montezuma 80.17 96.7%
ironherald 78.33 97.6%
t0mekju1ce 77.83 98.3%
barty82 73.29 95.8%
xkali 73.02 98.1%
senserv6 67.34 95.3%
mattc 67.00 96.7%
koochan 65.85 98.6%
g.galileo 63.96 96.5%

לאחרונה עבור

שם מילים לדקה דיוק
ironherald 74.64 97.2%
ironherald 69.40 94.5%
ironherald 78.33 97.6%
ironherald 72.52 94.9%
ironherald 70.47 96.7%
ironherald 63.24 92.2%
ironherald 67.24 92.8%
ironherald 72.56 96.2%